v 49
Hej!
Bra kämpa-glöd i alla idag:) "Dålig domare" påstod vissa, men hon gjorde sitt bästa ;)
V 49
Måndag: Sovmorgon
Onsdag: Gym-träning på Domnarsvallen (ej hall). Det kommer att bli olika stationer, både med maskiner och både med stationer där vi fortsätter att arbeta med vår egen kropp. I maskinerna arbetar ni med lätta och med många repetitioner.
Om ni inte vill göra cirkelträning på gymmet finns det möjlighet för 5-6 st
att även göra ett pass på spinning-cykel (3st) eller springa på löp-bandet (1 st) alternativ crosstrainer (2 st).
Ps: Om ni inte är med på profil-passet av olika anledningar och inte meddelat mig innan, kommer jag att skriva frånvaro på lektionen. Därför är det viktigt att din Mentor vet varför ni är borta, så han/hon kan skriva in orsaken till din frånvaro på Edwise. Detta kan jag då se i När- och frånvaro systemet på Edwise.
Må Bäst
/Fanny
