Idrottsprofilen Domnarvsskolan

Orientering och längdskidor för högstadiets elever

V 40

Publicerad 2012-09-27 21:50:48 i Allmänt

Måndag: kl 8-9. Styrkepass vid Domnarsvallen, inomhuskläder och inomhusskor. Omklädningsrum 3 och 6.
 
Onsdag: Kl 15-16: De elever som behöver ha tid på sig att fixa inför OL-dagen gör det på denna tid.
 
Allt ska vara klart inför OL dagen, vilka som gör vad etc. Ni som har ansvar för mål och start ska finnas på plats i Bergebo kl 08.30 på torsdag morgon för att fixa i ordning det sista innan eleverna kommer. Första start, torsdag  kl 09.15 
 
Vill vi äta pizza tillsammans på fredag eftermiddag (egen kassa)?
 
De elever som är klara med sin planering kommer på onsdagen att få  göra stress-OL i par. Skidåkare ska få göra samma uppgift men utan kontroller i Bergebo.....jag berättar mer på onsdag;)
Samling uppe i Bergebo.
 
Trevlig helg
 
 
/Fanny
 
 
 

Frågor om OL dagen

Publicerad 2012-09-27 21:36:39 i Allmänt

Hej!
 
Hoppas att ni börjar bli klara med er planering inför OL-dagen v 40 Torsdag (fm + em) samt Fredag (em).
Pm ligger ute till samtliga lärare nu.
 
Musik - - - kan Vaktmästaren hjälpa er?
 
Plastfickor: Såg att det fanns en hel del plastfickor i OL-skåpet vid Åk 8 (tror det är i sal 22). Ni får ta gamla plastfickor som redan har papper i sig. Kolla i kassarna som står på golvet i OL skåpet, så finner ni plastfickorna där.
 
Kan vaktmästaren köra upp 2 st bord (ett vid start, ett till Mål?) till torsdag morgon kl 08.30 och Fredag kl 12.30?
Kan Vaktmästaren även hämta borden på torsdag eftermidag ca kl 15? Fredag kl 15?
 
 
Ska vi servera med vatten, så jag vet om jag ska ta med vattendunkar?
 
Vi pratar mer om dagen på måndag morgon, då det är styrkepass vid DOMNARSVALLEN kl 8-9.
 
/Fanny
  
 
 
 
 
 
 

PM OL dagen v 40, till lärare och elever åk 7-9

Publicerad 2012-09-27 21:20:00 i Allmänt

PM för orienteringsdagen 2012

När: Orienteringsdagen kommer att genomföras torsdag och fredag den 4-5 oktober, v 40.

Var: Start och mål kommer att vara i anslutning till skidstadion i Bergebo.

Hur: Ni kommer att springa en orienteringsbana. Genom aktiviteten visar ni för respektive idrottslärare era kunskaper inom orientering.

Starttider: Årskurs 9: Torsdag 4/10 kl. 09.15
Årskurs 8: Torsdag 4/10 kl. 13.15
Årskurs 7: Fredag 5/10 kl. 13.00

Klädsel: Ni ska ha kläder efter väder.
Funktionella kläder för att kunna orientera utomhus samt joggingskor.

Banor: Det kommer att finnas tre olika svårighetsgrader och längder på banorna. Svårigheten på banorna väljer ni hos respektive idrottslärare på kommande idrottslektion v 39 eller v 40.

Bana 1: 2,5 km Lätt
Bana 2: 3,0 km Medel
Bana 3: 3.5 km Svår



/Eleverna från profilen skid & orientering

v 39

Publicerad 2012-09-19 21:42:38 i Allmänt

Hej alla Glada!
 
Måndag: ombytta och klara vid Domnarsvallen kl 08.00. Styrkepass och kondition. Inomhusskor och inomhuskläder. Finns möjlighet att duscha där. Omklädningsrum 3 (tjejer) och 6 (killar) har vi!!
 
Jag hoppas även att ni har börjat planerat inför OL-dagen v 40 (torsdag & fredag) så att den blir super.
Fråga mig eler Thomas om ni undrar något
 
/Fanny

OL dagen v 40 Planering

Publicerad 2012-09-18 19:34:41 i Allmänt

Orienteringsdagen PLANERING (Fannys mobil: 070 441 31 86)

När: v. 40, 4-5 oktober
Torsdag den 4 okt Fm: Orientering åk 9. Första start kl 08.30
Torsdag den 4 okt Em: Orientering åk 8. Första start kl 08.30
Fredag den 5 okt Em: Orientering åk 7. Första start kl 12.30

(Samtliga Profil-elever hjälps åt att plocka ihop på fredag, de elever som ej är orienterare ska springa bana med sin årskurs). De som vill äter pizza efter att allt är klart på fredag eftermiddag (egen pizza-slant).

PLANERING
Jesper och Henning: 2 st från åk 8-9 - Inbjudan (ett tydligt PM). Ser till att samtliga elever i åk 7, 8 och 9 får ett varsitt PM veckan innan, dvs. v. 39. Fanny vill även ha ett ex för att skicka ut till berörda lärare. Skickas till hennes mail: [email protected]

Fanny & Jenny: Startlistor för åk 7, 8 och 9. Ansvarar att starlistorna finns vid TC vid tävlingsdagarna.

Johannes, Julia, Ella, Wilma + 2 ytterligare elever från åk 9: Ansvarar för TC Start. Ansvarar även för att plocka ihop Starten på fredag v. 40.

Viktor N, Markus, Jesper: Ansvarar för TC Mål. Ansvarar även för att plocka ihop Målgången på fredag v. 40.

Fanny: Ordnar kartor över Bergebo. Plockar in alla kartor på fredag v. 40.

Jesper & Henning: Ritar lätt, medel och svår bana 2,5- 4 km, utan kompass.
(Lämna de färdiga kartorna för kontroll till Fanny vidare till Stina, Wilma och Ella)

Stina, Wilma, Ella: Färg-kopierar och plastar in samtliga banor och ser till att dem finns på TC vid tävlingsdagarna.

Jonas, Sofia, Alma: Ordnar kontroller till 3 banor (finns material i sal 22), senast onsdag v. 40 till de elever som ansvarar att sätta upp banorna (fråga killarna hur många kontroller som behövs). Ni har även ansvar att lämna tillbaka allt lånat material på rätt plats.

Jonas, Jesper, Sofia, Alma: Sätter upp kontrollerna för 3 banor, onsdagen den 3/10 (Profilens lektionstid).

Emil, Emil B, Kevin, Markus: Tar ner bana (fredag eftermiddag)

Elias, Wiktor F: Fixar musik vid starten och högtalare samt plockar ihop det. (Hör med Vaktmästaren Bosse om han kan köra upp ev högtalare samt komma och hämta). Kan vi låna speaker-tornet från Domnarevts Goif orientering?

Alma, Stina, Sofia, Alma: Vatten vid Målgången. Finns det möjlighet att låna nyckel in till Bergebos omklädningsrum för att ta vatten? Vattendunkar (10 l) kan Fanny ordna.

Lycka till med all planering

v 38

Publicerad 2012-09-17 20:23:22 i Allmänt

Måndag - Lediga elever (Planeringsdag för lärarna)
 
Onsdag (dubbelpass): Vi samlas ute på skolgården (ombytta och klara). Ni väljer själva om ni vill ha skejt- eller klassiska rullskidor alt. cykel/löpning runt älven. Obligatoriskt att ha hjälm på sig. Ta även med Löparskorna (se nedan).
 
Efter ert individuella pass (som ni själva bestämmer) på rullskidor/cykel/löpning, samlas vi bortanför Hushagsgymnasiet i den nya lekparken, där jag kommer att göra lite styrka och intervaller i den nya lekparken.
 
När vi samlas på skolgården tar jag hand om era löparskor och fraktar dem till Lekparken där det kommer att vara styrkan och intervallerna. Tid över kan det bli lite beach-volleyboll:)
 
/Fanny (070 441 31 86)
 

OBS!

Detta skriver Gagnef Orienteringsklubb till mig (Sprid till alla som ska vara med i Skol-DM) Hoppas ni alla har fixat skjut.

"Hej, vill än en gång påpeka att platsen för årets Skol-DM i orientering blir vid Gagnef IF´s klubbstuga, Övre Tjärna i norra Gagnef. Vägvisning från Rv.70. Fel plats angavs i skolidrottsförbundets första utskick till skolorna.

Mvh

Gagnef Orienteringsklubb" 

SKOL DM OBS!!!

Publicerad 2012-09-17 20:01:15 i Allmänt

Hej,
Vill än en gång påpeka att platsen för årets Skol-DM i orientering blir vid Gagnef IF´s klubbstuga, Övre Tjärna i norra Gagnef. Vägvisning från Rv.70. Fel plats angavs i skolidrottsförbundets första utskick till skolorna.

Mvh

Gagnefs Orienteringsklubb

Birgitta på kansliet

Skol DM Orientering MEDLEMSKAP

Publicerad 2012-09-10 20:34:51 i Allmänt

Hej igen!
Kul att se att ni jobbade så bra vid styrkepasset i Domnarsvallen:)
Lite information angående Skol-DM i orientering 2012.

För att ni som elever ska få vara med i Skol-DM, vill Svenska skolidrottsförbundet att varje elever betalar in ett medlemskap hos dem. Jag tillsammans med Skol IF har bestämt att medlemskapet kostar 5kr/elev. Den summan betalar ni in till mig så skriver jag upp att ni är medlemmar i SSF. Det innebär att ni får vara med på allt som Skol IF arrangerar detta läsår samt får en försäkring om något skulle hända. Fråga mig (Fanny) om ni undrar över något!

Betala ert medlemskap dvs. 5 kr till mig nu på onsdag, så får vi det överstökat:)

Tills dess...Må Bäst

/Fanny

V 37 2012

Publicerad 2012-09-06 10:13:45 i Allmänt

Hej Glada elever!

Information om v 37
Måndag: Kl 08.00-09.00 (ombytta och klara kl 08.00)
Styrka/konditionsbana
Var: Domnarsvallens Idrottshall (inomhus)
Ta med kläder och för att träna inomhus.
Omklädningsrum + Dusch finns vid Domnarsvallen

Onsdag: Teori 15-16.00
Organiserar OL-dagen som blir v 40 (torsdag + fredag)
Samling: åk 5´s klassrum (högst upp i huvudbyggnaden)
Ta med penna och papper för att skriva upp all information.

I år ska vi tänka "Rätt man på Rätt plats" när vi organiserar dagen.

Sprid ut informationen till samtliga profilare, tack

Tills dess....Må Bäst

/Fanny Lövgren (070 441 31 86)

Om

Min profilbild

Fanny

Profillärare OL/Skidor på Domnarvets skola.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela