Publicerad 2013-04-28 21:16:14 i Allmänt
Hej på er!
Nu på onsdag är det röd dag och ledighet, skönt för er!
Därför kommer jag att erbjuda en valfri orienteringsträning i Bergebo, start kl 15.15 nu på tisdag den 30 april.
Dala Veteran-OL kommer att ha tävling på förmiddagen men låter kontrollerna sitta kvar till oss. Ni MÅSTE ha era egna sportidentbrickor med er. Det kommer att finnas en skrivare som skriver ut resultatet efter målgången. Den fungerar enbart för sportidentbrickor typ 5 och 6, alltså inte det nyaste!
Hoppas många av er kan känna att det är en extra träning och för skoj skull!
Hör av er vilka som är intresserade!
//Fanny
Publicerad 2013-04-21 21:39:00 i Allmänt
Hej elever!
Nu börjar vi smått och gott med orienteringen. På onsdag blir det statsorientering. Vi samlas på grusplanen för en gemensam uppvärmning. Löparskor för asfalt och löparkläder efter väder:) Uppvärmningen blir på grusplanen!
Ps: Några har blivit slarviga med att pricka av sig när vi har individuell träning. Kom ihåg det så ni inte får ogilltig frånvaro av mig!
Tills dess, Må bäst
//Fanny
Publicerad 2013-04-16 11:49:11 i Allmänt
Jag har fått svar från Friskis & Svettis angående åldersgränsen. Det är 13 år. Ni som vill och känner för det får ta er till Frisksis och köra ett Cirkelfys-pass. Det börjar kl 16.00 och slutar kl 16.55.
Ni avslutar lektionen på Friskis och Svettis. Busskort finns att låna hos mig, om ni inte tar cykel eller en promenad.
Närvaro och frånvaro sker hos Fanny utanför matsalen vid kl 15.00
//Fanny
Publicerad 2013-04-15 16:22:26 i Allmänt
Hej igen! Jag har mailat Friskis ang att få vara med på cirkelfysen på onsdag kl 16 fast ni är under 16 år. Hoppas jag får svar på det i morgon så jag kan meddela er.
Publicerad 2013-04-15 15:25:21 i Allmänt
Hej!
Individuell träning då många ligger på olika nivåer.
De som vill får gärna fortsätta med att åka skidor. Jag har dålig koll på hur spåren är nu när det har regnat. Annars är det individuell löpning.
En del önskade köra ett cykel-pass vilket är ok
Tyvärr är cirkelgymet för de som är 16 år och äldre. Därför får ni välja ett av alternativen ovan.
V 17 kommer jag att börja smått med lite orientering:)
Vi försöker att komma igång kl 15 och slutar ca kl 16.
De som vill köra på ännu mer får självklart göra det.
Kom ihåg att anmäla din närvaro hos mig innan ni kör igång!
/Fanny
Publicerad 2013-04-08 07:48:26 i Allmänt
Hoj Hoj!
Hoppas alla har haft ett riktigt skönt Påsklov.
Bergebospåren håller ännu. Enligt spårrapporten på nätet står det:
"Bergebo, Borlänge kommun, Dalarnas län
2013-04-05 kl 19:00, rapporterat av Arenan Igeltjärnsvägen + 2 Km el spår ny preparerat för skate och klassiskt fredag kväll.
Även myrspåret nyspårat dock ca 5 m barmark vid saxbacken"
Jag tycker att vi kör som v. 13, dvs individuellt val:
Alt 1: Skidor Bergebo/Skräddarbacken (fri stil)
Alt 2: Löpning ute och styrka i pingisrummet.
Kom ihåg att pricka av er hos mig vad ni väljer, så ni får närvaro.
Jag funderara även om vi ska lägga in ett eller två Friskis & Svettispass snart. Finns ett sk Cirkelfys pass på onsdagar kl 16.16.55. Jag vill att ni fundera på det, så kan jag kolla intresset nästa gång vi ses. Om jag inte mins fel kostar det ca 40-45 kr per person.
//Fanny
